Tenemos el placer de invitarlos a experimentar un estimulante viaje al divertido mundo del yoga a través del juego, con la firme convicción que niños felices se transforman en adultos felices y hacemos un mundo mejor.
Ya sabemos que los niños están dotados de curiosidad, imaginación extraordinaria y un intenso sentido de la conciencia que son estimulados por los juegos, los cuentos, la experimentación.
El yoga para los niños es divertido, hace que el cuerpo adopte posturas y movimientos imitando el mundo que los rodea, combinado claro está con relajación y respiración consciente, para trabajar con el cuerpo y la mente al mismo tiempo. Además:
- En el yoga no hay competencia
- En el yoga no hay presión
- En el yoga no se gana, en el yoga no se pierde
Las posturas de yoga están basadas en movimientos de animales, insectos, aves, en formas de puentes, árboles y ruedas; en el yoga para niños inventamos los nombres de nuestras posturas, para adaptarlas a cada nivel, ya que todo movimiento es yoga.
¿Qué es yoga para niños?
El yoga es una ciencia antigua que crea salud y bienestar, contribuyendo a la conciencia, a la fuerza y la flexibilidad, manteniendo en equilibrio cuerpo y mente.
El yoga confiere sus beneficios a todos los que lo practiquen, independientemente de sus habilidades físicas. Las Asanas son practicadas por personas de todas las edades y estados diferentes de salud y forma física.
El yoga para niños es una forma divertida para desarrollar importantes habilidades en un entorno positivo, no competitivo. En el yoga para niños no se forman opiniones de cómo el niño hace una postura o realiza un juego. Hacer una postura “perfecta” no es la meta en el yoga, lo fundamental es alimentar la fuerza interior y auto aceptación del niño.
En las clases de yoga para niños hay un equilibrio entre estructura y espontaneidad, por esto los niños aprenden a escucharse y a expresarse de forma creativa. Los niños aprenden mejor cuando se divierten, por eso en nuestras clases de yoga mezclamos historias, canciones, juegos y posturas, permitiéndoles a los niños aprender de una forma integral, multisensorial que investiga el aprendizaje cenestésico, visual, aural, interpersonal, intrapersonal, haciendo que la clase de yoga para niños sea más activa que las clases de yoga para adultos, y muchísimo más divertidas.
Un principio central de la práctica del yoga es el respeto y el honor: por nosotros mismos, por el otro y por nuestro entorno.
Beneficios del Yoga para niños:
- Mejora la fuerza y la flexibilidad
- Aumenta la autoconfianza
- Contribuye a una autoimagen positiva
- Aumenta la fuerza emocional
- Alimenta la creatividad
- Equilibra cuerpo y mente
- Enseña la auto aceptación y el amor hacia uno mismo
- Expande el conocimiento de uno mismo y de los que están a su alrededor
- Desarrolla la autodisciplina y el auto control
- Ayuda a fortalecer la concentración
- Fortifica todos los sistemas corporales
- Enseña a relajarse
- Enseña a reducir el estrés
- Fomenta la compasión, la generosidad y el respeto
- Enseña a encontrar la paz interior
- Enseña a manejar de mejor manera los pensamientos negativos
Aquí ofrecemos dos juegos de Yoga para divertirse en casa y con la familia:
Ríe, ríe, ríe y para: Un miembro de la familia tira una bufanda en el aire, y mientras la bufanda vuela, todos los participantes del juego tienen que reírse hasta que la bufanda toque el suelo, y allí tienen que PARAR en silencio total. Así hasta que todos los participantes tiren la bufanda, pueden reír, cantar, baila… Todo es posible.
Yoga sombra: Un familiar asume el papel de un personaje, puede ser un animal, un payaso, un bombero… cualquier cosa que se les ocurra. Dicho personaje puede hacer posturas de yoga, bailar, correr, detenerse, mientras que los otros miembros de la familia serán su sombra y seguirá cada uno de los movimientos del personaje detrás de él. Después de algunos minutos cambian de papel, recuerda que todos los integrantes de la familia pueden participar.
¡¡¡El yoga es simplemente perfecto para ti y para tus hijos!!!!!
Fuente: Anacarina Caires
YOGA FOR KIDS & BISTRO está dirigido por Anacarina Caires, Constanza Fernández y Verónica González que están formadas en yoga y en particular para enseñarla a los más pequeños.
YOGA FOR KIDS & BISTRO funciona en Caracas (Venezuela), ofreciendo clases de yoga para niños, donde pueden participar los papás, además prestan el servicio para llevar éstas clases a fiestas infantiles y comercializan también algunos productos relacionados a ésta práctica. Puedes contactarles a su correo electrónico: yoga4kidsbistrot@gmail.com y les invito a seguir su cuenta de twitter @Yoga4kidsbistrot
hola buenas tardes quisiera saber los horarios y costos de las clases estoy interesada para mi hija de 6 años
Hola buenos dias…
me interesa sus clases para mis hijas 🙂
buenos dias, tengo dos ninas me interesa sus clases y costos
Buenos días, estoy interesada en las clases para una niña de 4 años y si también las mamás podemos hacer una clase en el mismo horario. Por favor enviar información sobre horarios, costos y ubicación. Gracias.
hola mi hijo tiene 5añito y quiero sabar si esta acto para la yoga si en donde se realiza horario y costo
Me interesa experiencia para niños de 8 10, y 11 años. Costos y horarios. Gracias
hola buenas noches deseo saber en que lugar de caracas se encuentran ubicados,el costo y horarios de las clases y si las actividades la pueden hacer madre e hijos
Buenas tardes, me gustaría saber donde se encuentran ubicados asi como los horarios y costo del yoga para niños y adultos.
Gracias
Mi bebe tiene 4 meses, podra hacer yoga? Porfa decirme el costo y los horarios
Quisiera saber dond puedo inscrbir a mi hija para las clases dond estan ubicados
Hola, buen día me gustaría información sobre la dirección, el costo y los horarios para mi niña de 10 años. Gracias
Hola.!
Quisiera llevar a mis dos ninos de 6 y 8 años a practicar yoga.
Por favor pudieran darme información al respecto?
De antemano mil gracias!
Besos
Claudia.
Buenas estoy interesada en saber información sobre los costos y horarios del yoga infantil para mi niña de 8 años . Gracias
Mi bebé tiene 8 meses y me gustaría tener una actividad con ella.
Buenos días, estoy interesada en asistir a las clases de yoga con mi hijo de 6 años, me gustaría contactarlas. Gracias
hola estoy interesada para mi hija
INFORMACION SI EN LA ACTUALIDAD IMPARTEN CLASES DE YOGA PARA NIÑOS GRACIAS
Hola me gustaría saber en donde estan ubicados y a partir de que edad pueden comenzar los ninos en el yoga
Hola buenas tardes, estoy interesada en las clases para mi hija. Quisiera saber que día de la semana son las clases y cual es su costo. Muchas gracias
Buen dia.
Me gustaria saber horarios. Gracias. Espero respuestas
Buenas tardes estoy interesada en el yoga para niños. Quisiera saber dirección, horarios, costo
muy agradecida
quisiera informacion sobre las clases para ninos por favor. gracias
Buenas noches estoy interesada en conocer los horarios, el monto de las clases, y donde están ubicados
por favor necesito telefonos. domde estan ubicados? gracias. espero su respuesta.
Buen Día…me gustaría iniciarme en la práctica de yoga, especialmente dirigida a niños, ya que soy docente y considero que es una herramienta muy valiosa para la labor diaria..Gracias de antemano. Feliz semana..¡¡
Buenas noches , tengo una nieta de tres meses y medio , ella puede practicar yoga? cuantos es elcosto? y donde estan ubicados?
Tengo una nieta de 6 años, la psicopedagoga recomendó que practicara yoga. La descripción de su metodología me parece perfecta. Agradezco me envíen toda la información necesaria lo más pronto posible. Gracias
Buen dia quisiera saber horarios
Buenas tardes Cristina, puedes contactarles a su correo electrónico: yoga4kidsbistrot@gmail.com y les invito a seguir su cuenta de twitter @Yoga4kidsbistrot
hola buenas tardes, quisiera saber como los contacto para informarme de los costos de estas clases ya que tengo dos niños que me gustaría que vivieran esta nueva experiencia
Buenas tardes Yulimar, ya le envié un correo, saludos
Hola, muy buen dia… me gustaría poder iniciarme en yoga para niños! Soy fisioterapeuta… agradecida si pudiera ayudarme…
Buenas tardes Astrid, ya le envié un correo, saludos