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Para todas las madres que se encuentra en período de lactancia y se enfrentan a factores de estrés como situaciones violentas o de peligro a su alrededor, que le generan angustia, GALACMA-UCV desea compartir algunos tips para hacer que ese momento mágico, no se vea empañado e invalide el disfrute pleno que el acto de amamantamiento debe siempre significar.

Recuerda que la lactancia es un acto fisiológico, donde principalmente están involucradas dos hormonas: la prolactina (que estimula la producción de leche) y la oxitocina (que ayuda a que la leche fluya), ésta última tiene particular importancia en eventos que generen estrés y crisis, ya que temporalmente se puede ver bloqueada e impedir que la leche salga de la mama, por ello nuestras recomendaciones giran en torno a lo siguiente:

  • A la hora de amamantar, tratar en lo posible, de permitirte disfrutar ese momento de intimidad, único y que te permitirá sentirte relajada. Tu hijo lo vale y por mucho que nos veamos afectados por el entorno, habrá que establecer prioridades. Antes que nada debemos velar por la salud y futuro de nuestros hijos
  • Si lo ves necesario, pide ayuda para que un miembro de la familia te realice masajes en la espalda y prueba con una ducha de agua tibia. Seguramente te relajará
  • Busca el lugar dentro tu casa que te permita amamantar sin ningún tipo de interferencias. Si eres de las que disfrutas de la música, te invitamos a que acompañes ese momento con un fondo musical que inunde el ambiente del relax necesario para el disfrute pleno
  • Mientras tu bebé descansa, debes descansar y así reponer las energías necesarias para seguir adelante
  • Si es necesario recurrir a la extracción de leche, de igual forma debemos prever una atmósfera de paz a nuestro alrededor, para garantizar éxito en la extracción. Si no tienes a tú bebé cerca, puedes valerte del uso de sus fotografías, ello sin duda te estimulará
  • Trata de extraerte la leche con tiempo y sin apuros para mantener tu banco de leche , para que no te genere estrés adicional e interfiera con la salida de la leche

 

Un bebé amamantado indiscutiblemente es garantía de paz, libertad y de no violencia

Información cedida por: Prof. Yuli Makoukji de GALACMA-UCV

Puedes conseguir valiosa información relacionada con el tema de la lactancia materna que comparte ésta organización de especialistas a través de su cuenta de Twitter @GALACMAUCV, disponen del correo electrónico: galacmaucv@gmail.com. para poder contactarles y tienen presencia en facebook con el Grupo Galacma UCV

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